Posts TaggedInsomnie

#018 – Nicht wieder einschlafen können – Grübeln

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Die Schlafversteher
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#018 - Nicht wieder einschlafen können - Grübeln
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Das ‚Nicht-wieder-einschlafen-können‘ – ist eines der am häufigsten benannten Schlafprobleme. • Nicht wieder einschlafen zu können wird bewusst erlebt und deswegen so häufig als Störung benannt. HINWEIS Diese Folge wurde bereits am 12. Mai aufgezeichnet. Also noch vor Ausstrahlung der vorherigen Folge. Aus diesem Grunde standen uns somit keine Fragen zu vorherigen Folge Insomnie zur Verfügung. Trotzdem an dieser Stelle…

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#017 – Insomnie und Schlafstörungen (Einstieg) / Henne-Ei und Therapien

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Die Schlafversteher
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#017 - Insomnie und Schlafstörungen (Einstieg) / Henne-Ei und Therapien
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Schlafstörungen therapieren oder einfach nur besser zu schlafen – beides nutzt im Kern die gleichen Ansätze So viele berichten von nur fünf Stunden Schlaf und weniger – was können wir tun? RECAP Wie hat Michaela ihr Festwochenende mit und ohne Alkohol in der Schweiz überstanden? Wie hat Andreas vor und nach seinem ersten Turnier des Jahres geschlafen? FRAGEN Frank aus…

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