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Was können wir tun, bei einer Erkältung und insbesondere Schnupfen besser zu schlafen? Es geht nicht nur darum besser zu schlafen, sondern Schlaf sollte der Behandlung dienen! Erste Themen: Jetlag, Florida, gesunde Ernährung in einer WG, Rückschläge bei der Herbstadaption, neuer Schlafrhythmus nach einer Fernreise, die Suche nach einem Fitnessstudio FRAGEN Christoph aus Weilheim: Push, Pull, Beine, Krafttraining, Muskeltraining und…