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Dient Cardio-Training unserem Schlaf und hilft es beim Abnehmen? Es existieren bessere Sportarten zum Abnehmen, aber in der richtigen Kombination wird es gehen. Für unseren Schlaf ist es eine große Hilfe. Worauf sollte man beim Cardiotraining achten? Je nach Alter, Geschlecht und Ziel gibt es Einiges zu berücksichtigen. Die Dosis ist hier entscheidend. Heute geht es weiter mit dem zweiten…