• Was kann es Wichtigeres geben, als die richtige Position des Betts im Raum!
• Leider wird das Thema vernachlässigt, weil oftmals andere Prioritäten im Vordergrund stehen

BEGRÜSSUNG 

• Liegestütze, ohne sich aufzuwärmen. Oh nein.
• Schwierige Situation in den Hochwassergebieten
• Auswirkungen vom Champions Ligue Finale BVB – Real

EURE FRAGEN DIESE WOCHE

• Marianne schreibt: Ihr habt die Funktionsweise des Schlafkontos in eurer Folge angezweifelt. Was könnte man dennoch tun, wenn man dies sinnvoll führen möchte?
• Leon schreibt: Michaela meinte nach wenig Schlaf im Fitnessstudio nur halb Gas geben zu würden. Ist das eine Lösung?

DAS THEMA DER WOCHE: Wo steht ein Bett am besten?

Ausflug in die Steinzeit: Wo haben wir in der Steinzeit geschlafen?

• Michaela hätte den Höhlenwand gewählt. Weil …
• Andreas hätte die Höhlenmitte gewählt: Am Rand vielleicht mehr Feuchtigkeit, es rieselt, kleine Tiere und am Rand fehlen mir die Fluchtwege

Wir lösen später auf, wie es wohl gewesen ist!

DAS BESCHÄFTIG ALLE: die Wohlfühl-Kriterien

Bestimmt vom Unterbewusstsein, vom Charakter, vom Geschlecht …

• Ungestörtheit
• Gemütlichkeit
• Geborgenheit
• Sicherheit
• …

DAS VERGESSEN WIR STÄNDIG:  Die Rahmenparameter eines Schlafzimmers

1. Größe und Form: Türen, …
2. Welche weiteren Zwecke muss das Schlafzimmer erfüllen? Arbeit, …
3. Anschlüsse für Strom, Fernsehen und Internet: …

HABE ICH ES MIR DOCH GEDACHT: die 3 wichtigsten Regeln

1. Wir müssen an der auserwählten Position unseres Betts schlafen können und uns morgens erholt fühlen!

• Eine gewissen Zeit der Eingewöhnung kann notwendig sein.
• Wenn es jedoch nicht klappt, dann sollten wir einen neunen Platz für unser Bett suchen, denn ‚Schlaf ist das Wichtigste‘.

An dieser Stelle möchten wir gerne unterbrechen. Diese Folge wäre sonst zu lange geworden. Nächste Woche geht es an dieser Stelle dann weiter.

Vielen Dank für euere Beiträge und euer zuhören. 

Über gute Kommentare und eine positive Bewertung würden wir uns sehr freuen.

Bei Fragen oder dem Wunsch mitzumachen: info@schlafversteher.de (wir behandeln euere Daten vertraulich)

Überall da, wo es Podcasts gibt: https://www.schlafversteher.de/abos/

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Die Schlafversteher, eine Produktion der vAL

•            Ton, Schnitt und unsere unermüdliche Gastgeberin: Michaela von Aichberger

•            Redaktion und unser unnachgiebiger Experte: Andreas Lange