• Priming, ist das nicht immer eher für andere gedacht?
• Gegen eine gesunde Portion positive Selbstmanipulation ist nichts einzuwenden!

BEGRÜSSUNG

• Nachträglich wünschen wir allen Zuhörern frohe Ostern!
• Michaela, berichtet von ihrer misslungenen Zeitumstellung.
• Andreas, erzählt von seiner Zeit der Vorbereitungen aus den Bergen.
• Unser Tipp für die Umstellungen zur Sommer- und Winterzeit: legt euch die Folgen #9 und #49 jeweils eine Woche vor den Umstellungen auf Termin

FRAGEN

• Ein Zuhörer, der gerne anonym bleiben möchte: „In wie weit kann ich das Gehörte auf den Cannabis-Konsum übertragen?
• Milan frag: Die von euch angesprochene Kombination Schlaf-Training und Entzug zu kombinieren, halte ich für spannend. Wie lange wird so ein Training den insgesamt brauchen:

Das Thema der Woche: positives Selbst-Priming

Michaela, woher kennst du diesen Begriff?

Die Unterscheidung zwischen Priming und Framing: …

• Beispiele: Der Hörsaal

Abgrenzung zu Mindset …

Hört an dieser Stelle noch mal gerne die Folgen:

• Adaptivität #029 und Agilität #032
• Motivation & Tracking #004

OB IHR ES GLAUBT ODER NICHT: MEDIZIN und der Placeboeffekt

Beispiel: Handbruch und Genesung

Zu lange offizielle Genesungszeiten… und warum diese sich so etabliert haben: … Fallpauschalen und Pflegesätze

Bei einer Erkältung kann aus 3 3 3 auch ein 1 1 1. Auch hierzu hatten wir bereits eine Folge produziert.

Knie- und Hüft-OPs…

Studien zur Wundheilung, wenn den Patienten kürzere Heilungszeiten genannt wurden: …

DAS BESCHÄFTIGT ALLE: alt und älter werden

• Eine Brille mit 40 oder 50, das muss nicht sein
• Graue Haare müssen vor 60 nicht sein
• Es gibt keinen Grund für Kraftverlust oder Ausdauerverlust im Alter

Aber wie: …

HABE ICH MIR ES DOCH GEDACHT: SPORT

Die Hampelmann-Studie …

Unterschiedliches Priming für junge und ältere Menschen

Am Beispiel Kniebeugen: …

An dieser Stelle ist mal wieder unsere Folge zu lang geworden. Der II. Teil zum Thema Priming erscheint in der nächsten Woche.

Vielen Dank für euere Beiträge und euer zuhören. 

Über gute Kommentare und eine positive Bewertung würden wir uns sehr freuen.

Bei Fragen oder dem Wunsch mitzumachen: info@schlafversteher.de (wir behandeln euere Daten vertraulich)

Überall da, wo es Podcasts gibt: https://www.schlafversteher.de/abos/

Mehr Infos finden Sie hier: https://www.schlafversteher.de

Die Schlafversteher, eine Produktion der vAL

•            Ton, Schnitt und unsere unermüdliche Gastgeberin: Michaela von Aichberger

•            Redaktion und unser unnachgiebiger Experte: Andreas Lange